在健身房里锻炼

回想到多年前，我在一个单位的健身房里看到了许多健身器材，兴奋不已地从这个器械上的动作做到那个器械上，因为我也算是一个爱好运动的人，但是总觉得与这些时尚的健身器材有点距离。好比一个喜欢漂亮衣服的女子见到了带异域风格的新装，仅有奢想不敢马上造次。后来我也涉足市中心的一个健身馆，想了解一下情况但是没有被重视，便以为这种时髦的地方是不适于我们的。

近来因为有人引荐，我成为了健身馆的会员。

那天我来到健身房先领取了松软的大毛巾，再步入衣帽间将衣服脱下挂于大衣橱里，换了运动鞋去锻炼。

健身房的一长排跑步机对着透明大玻璃，那里是一个住宅区的园林。阳光斜照在绿树上， 使得簇簇树叶更立体并萃色欲滴。池塘、花草和洁净的路面构成了城市中的理想家园，同时带着些异国的情调。

健身房内只有轻松的音乐以及跑步机发出的声音，健硕的男女各忙各的动作。来这里的都是gentleman类的，彼此不大搭理，但是大家和而不同，有着心照不宣的默契。

在这里锻炼比运动设施更重要的是有人。持之以恒练习的毅力如气场一样弥漫在房内，每人都受到感染。这种多人参于共同酿成的气氛可以共同享用。就象读书要到图书馆一样，效率与在家里单练就不一样。

我发现男士们都担心体内的三高，目的是通过锻炼达到动静平衡，强健身体。在此锻炼的女士们也不少，她们除了一般的内容之外许多人还参加了瑜珈或者普拉提的练习班，形体肯定会更好。女孩子们普遍都不满意自己的体态，尽管许多人倩形绰绰算得上是好。

我在跑步机上跑了四十分钟，又在各种器械上施展半个多小时，基本上都冒汗了才披着洁净的大毛巾走向浴室。桑那房里热气蒸腾，烘烤上一会后再去哗哗地淋一个浴，混身舒畅得没有话了。

在健身房锻炼的好处是不受天气和季节的影响，这里都适宜有规律的运动生活。

我发现在健身房常有一些外国朋友。其中一个肤色黝黑又壮硕的外国青年看不出来自哪个国家或地区，锻炼后又在桑那房里见到了。我们搭上了话，用的是英语。知道他来自亚洲的斯里兰卡，在上海从事商业工作。我们从锻炼身体讲到信念、宗教，还有风景气候特产甚至语言的发展等无所不至。反正在桑那房里温度高，精神焕发，而且大家赤条条相见，十分随意。他讲他们国家平均气温23℃，四季不分，温和湿润。人们信奉佛教，他父母都吃蔬食。对于我讲的信佛国土里好人多，他说也不见得都是好人，因为只有两种好人，死人和未出世的人是好人。我讲人都有贪婪欲望，喜欢权力和财富。

桑那后再冲淋，然后浑身暖和地换衣服，我不由得畅快地大叫：”A good shower!”,还有：“Enjoy shower ！ Enjoy exercise ! Enjoy food ! ” （享受冲淋，享受运动，享受食品）。斯里兰卡朋友会心地笑了。

后来我去锻炼时又遇到他好几次，都目光友善地与我对话。我觉得人真奇怪，原来看他仅为一个练身体的异国汉子，一经交谈认识后就觉得亲切起来，印象完全两样。 在健身房锻炼的好处确实是很多的。